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同样是 6 小时，如果你是晚上 12 点睡，那么醒来的时间常常是 6 点。不过，该地位置偏僻，公共交通欠佳，导致徒步客经常排队等巴士。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。看眼睛 气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。” 据介绍，截至目前，该剧已被列入云南省“讲好五个故事”文艺作品，获得云南艺术基金2023年度重大项目。至今，该剧已在省内演出28场，覆盖观众5万余人次，成为行走的“艺术思政课”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。近年来，庆元还打造廊桥IP出圈计划，连续举办5届庆元廊桥越野赛，参赛选手累计超1万人，赛事路线贯穿数座木拱廊桥
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