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要知道，植物性食物中，ω-3 脂肪酸的含量很少，100克鲜马齿苋叶约300~400毫克ω-3脂肪酸，这个含量比鲈鱼和带鱼还要高，大约是带鱼含量的2倍，而植物性食物里大多没有ω-3脂肪酸，因此马齿苋也被认为是 α-亚麻酸最丰富的植物来源之一。成年人建议22:00-23:00入睡，6:00-7:00起床，老年人可适当提前至5:00-6:00起床。人民路上的苏州丝绸博物馆里，每天迎来全球各地的游客，古老的织机正在演示着传承千年的宋锦织造技艺。成年人7-8小时，老年人6-7小时。作为世界“电影之都”的青岛，以百年电影文脉为底色，探索出一条从“取景地”到“文旅目的地”的转型升级路径。50岁以上：该年龄段内人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。(资料图) 中新网记者 侯宇 摄 特区政府表示，此次扩展后，获纳入试点计划的试点医疗机构增至19家，加上香港大学深圳医院的“一院两点”，大湾区内地城市共有21个服务点可使用医疗券，惠及超过178万名合资格香港长者。与此同时，钱小萍还在从事另一件在她看来最有价值的工作，复原古丝绸文物。大赛评委将于5日对参赛作品进行点评，提出指导意见。该文物出土于青海省海西州乌兰县泉沟一号墓，历经两年精心修复，近期和观众见面
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