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02 睡得晚和睡得少 哪个伤害大？ 把人体比作充电池，睡得晚如同耗电到只剩一格才充电，还过度充电； 睡得少则像每次只充一点电。大家在运动后，可适量补充碳水化合物(如主食类)，搭配优质蛋白质(如鸡蛋、牛奶、豆制品等)，以及新鲜的蔬菜和水果，保持营养的均衡摄入。可向当地社保经办机构或12333咨询电话了解详细规定。因此，建议保持健康的生活方式，维持机体免疫功能稳定，有利于降低EB病毒再活动风险。何烨的讲解对象既有成年人，又有许多中小学生。(完) 【编辑:张子怡】。如果我这两天不回去，或者不用她管孩子，她就一天都在画。”首都医科大学附属北京世纪坛医院肥胖与代谢病中心首席专家、主任医师张能维表示，即使是一些保健食品，实际作用也十分有限。其中，拥有众多在售项目的海珠区成交量环比增长高达184%，居全市第一。”(完) 【编辑:惠小东】
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