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03 抗炎食物有哪些？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错： 卷心菜、大白菜、萝卜； 紫甘蓝； 青椒、彩椒； 洋葱； 芹菜； 绿茶、红茶； 芝麻； 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌)； 坚果； 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症。本次活动还邀请罗竞辉、梁平和林珍3位原东江纵队港九独立大队老战士出席观礼。一次除颤后，应立即继续心肺复苏，反复至急救人员到来。若分析不用除颤，则继续心肺复苏。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。至今，该剧已在省内演出28场，覆盖观众5万余人次，成为行走的“艺术思政课”。4日，“心手相牵·舞动洪城”第六届洪港澳青少年夏令营在江西南昌开幕。歌剧《塞维利亚理发师》中文版演出由厦门市文艺发展专项基金资助，郑小瑛歌剧艺术中心联合福建省歌舞剧院、郑州大学河南音乐学院联合制作，旨在推广中文演唱西方经典歌剧的创新实践——“洋戏中唱”。“为确保剧目持续性发展，我们以‘传帮带’机制培养学生演员，2023年至今已培养三批。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用
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