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黄梅戏演员谢军、评弹演员陆锦花与南昌大学茶艺队的同学们围坐品茗，赣南客家的擂茶表演与吴侬软语的评弹韵律在茶香里呈现。看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。”在合肥一种业公司的种子实验室里，香港青年王宏鹏轻抚着金色麦穗模型感慨。“昨天我和亚东都是夜班，给他带杯咖啡，我俩提提神儿，一会儿下班去社区给居民做院前急救培训。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。经过精加工处理的肉制品，如腊肠、热狗、火腿、培根等同样富含饱和脂肪酸，会加重炎症刺激。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。同样是 6 小时，如果你是晚上 12 点睡，那么醒来的时间常常是 6 点。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天
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