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气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。- 油炸食物 研究发现，当油炸食物摄入减少，体内炎症标志物也会减少。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。在记录时间的机器(手表，时钟)还没有被发明之前的古老年代，祖先们醒来后只是觉得“啊，天还没亮”，于是要么继续躺一会，要么干脆起来开始新的一天。”(完) 【编辑:黄钰涵】。看手指 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因素之一。5 爱吃生冷食物 长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。“这就是用青春语态讲述青春故事的具象化表达
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