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“立即CPR！”施救者易卓高声警示周围人群维持安全距离，同时开始胸外按压。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。- 蛋白质 抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆食品、坚果等，少吃加工肉类。跑步过程中心跳加速很正常，但如果出现心慌症状，需高度重视，及时就医检查。“人生苦难重重。艰苦的日子在他的画中却是趣味盎然，温暖而欢乐的。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。赶快跟练起来吧~ 来源：央视新闻客户端 【编辑:黄钰涵】。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案
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