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如果你 10 点睡着，那么，醒来的时间就是凌晨 4 点附近了。心脏骤停 要抓住“黄金4分钟” 01 心肺复苏术 心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报 【编辑:胡寒笑】。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。来自香港、澳门和南昌的30余名爱好体育舞蹈的青少年以舞为媒、互学互鉴。” 图为青年志愿者服务队队员陪伴小患者做游戏。“我们的志愿者队伍中大多是医护人员，对于医疗专业知识他们信手拈来，但针对一些特殊群体的心理问题、社会问题，我就可以帮上忙。“这里的创新成果产业化周期更短，年轻人能深度参与‘从0到1’的创新全过程。为重症患者做护理是一项繁重的工作，即使是身强力壮的王坤也常常累得想瘫坐在地上，而志愿者的工作只能在下班后参与。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进
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