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运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。2025年4月，越野跑爱好者步入木拱廊桥。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。“我们上学的时候什么都学，心理学、社会福利……感觉像个医学行业的杂家。研究者认为，这项研究明确了膳食炎症指数与心力衰竭生物标志物NT-proBNP的正相关关系，表明两者之间有较强相关性，这对心血管风险管理中的饮食调整具有重要意义。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。中新社合肥5月4日电 题：把青春“种”在合肥 港青八年“破土”成新农人 作者 傅天骋 “人生就像育种，总要经历破土前的拼搏。此外，多只区内货币近日兑美元升值，带动港汇走强。(完) 【编辑:黄钰涵】转载请注明来自 translate in chinese，本文标题： 《translate in chinese,z版493.493》
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