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男性更要关注胃肠疾病，胃肠镜检查可筛查胃癌、结直肠癌等。2.长期静坐或伏案工作者，每小时要起来活动3到5分钟。马齿苋的钙含量丰富，每100g中含有约87mg的钙，是不错的补钙蔬菜。这项千年技艺，借着设计师的巧思和现代化产线，融入千家万户。新鲜蓝莓表面有一层薄薄的果粉，这是蓝莓自身分泌的糖醇类物质，能保护果实，减少水分蒸发，抵御病菌入侵，果粉完整说明蓝莓较新鲜。细嚼慢咽有利于增加饱腹感，减少总食量。【编辑:刘阳禾】。(总台央视记者 许盼盼) 【编辑:刘阳禾】。3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。”澳门妈阁饼家展位工作人员曾国梁说转载请注明来自 桌面图片，本文标题： 《桌面图片,h版913.913》
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