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这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。“香港游”受欢迎，表明特区政府与旅游业界打造特色旅游目的地、海外宣传推广等取得显著成效。饱和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等。一个穴位：足三里 按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。图为青少年肃立列队参加升旗仪式。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。“讲故事”环节中，港澳营员分享了港澳地区体育舞蹈的发展历程，让南昌青少年对港澳地区的舞蹈文化有了更深入了解。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。云南民歌、花灯等元素的融入让红色故事更接地气。其中，5月2日的出入境人次创下单日历史新高
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