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叶秋云 摄 《塞维利亚理发师》是意大利作曲家罗西尼24岁时创作的作品。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。保护我们的健康 你“踩雷”了吗？ 立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。“五一”假期，参与歌剧《塞维利亚理发师》中文版演出的演员们在福建大剧院紧张排练。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时转载请注明来自 翻譯 社 日文，本文标题： 《翻譯 社 日文,E版237.237》
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