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所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。跑步过程中心跳加速很正常，但如果出现心慌症状，需高度重视，及时就医检查。如果想让这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。跑步别太猛 心脏会“累崩” 为何不少看似健康的年轻人会出现运动性猝死？ 北京医院心血管内科副主任医师贾娜解释，静息状态下，心脏每分钟泵5升血，随着运动量的增加，心率增快、血压升高，心脏泵血量会越来越大，肌肉需要大量血液(约50升)。5月3日，众多游客在香港集古迹及艺术馆于一身的建筑群“大馆”参观游览。在中国，木拱廊桥目前仅存约110座，主要分布在福建、浙江两省交界山区。(完) 【编辑:胡寒笑】。张际才山水画展现场
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